焦慮癥發(fā)作時的病人經(jīng)常會表現(xiàn)出焦慮、恐慌和緊張。感覺有不好的事情即將發(fā)生。他們經(jīng)常經(jīng)常感到不安全、緊張、沮喪和失去對外部世界的興趣。嚴重還會產(chǎn)生恐懼，對外部刺激的恐慌反應(yīng)，有的患者還會有睡眠障礙和植物神經(jīng)障礙，如入睡困難、噩夢、覺醒、面色蒼白或發(fā)紅、出汗等。
焦慮發(fā)作
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2018-12-2010645次
概述：
心理治療：
對于此類患者，心理治療是關(guān)鍵。
1、病人應(yīng)該對此病有正確的認識，這類疾病不會威脅生命健康，因此病人不要有太多的負擔。
2、面對疾病要樹立信心，保持樂觀的態(tài)度，了解疾病，戰(zhàn)勝疾病。
3、學(xué)會在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理控制情緒，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，對于任何事學(xué)會泰然處之，必要時聽從醫(yī)生安排用藥。
4、對于一些臨時出現(xiàn)的事情，學(xué)會合理的處置，切勿急躁，也要培養(yǎng)廣泛的愛好，學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力。
5、也可以去的家人及親朋、同時的理解，共同面對困難，渡過難關(guān)。
6、必要時服用一些抗焦慮的藥物。
自我治療：
1、增強自我信心，對陌生事物、對自己的懷疑、疑慮及不自信是產(chǎn)生焦慮的根源，需要培養(yǎng)自己強大的自信心。
2、學(xué)會自我排解，不要整天緊繃著神經(jīng)，學(xué)活自我安慰、自我放松，嘗試不同的愛好，分散注意力。
3、自我鼓勵，對于某些事情產(chǎn)生的挫敗，不應(yīng)該移位的鉆牛角尖，學(xué)會自我排解，防止鉆牛角尖，陷入惡性循環(huán)的境地。
4、自我催眠，次病患者多半患有睡眠障礙，應(yīng)該學(xué)會自我暗示，可以數(shù)羊來放松自我，進入睡眠。
以上內(nèi)容僅供參考
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02:39
喻小念
主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-05-02 4161次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-10-22 75260次
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周喜玉
主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2019-02-18 3559次
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龐吉成
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李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
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王珂
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2023-01-17 2401次
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-03-17 380次
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劉強
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
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