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概述：

晚上有起夜習(xí)慣的人不必緊張，一般晚上起夜一到兩次是正常的，如果次數(shù)過多就要引起重視了。

普通人每晚上廁所一到兩次是正常的。如果你經(jīng)常夜尿，也就是說，如果你晚上去廁所太多，你應(yīng)該注意它。女性最常見的原因是尿路感染。由于女性尿道的特殊生理結(jié)構(gòu)，最容易引起外陰感染引起的逆行性尿路感染；臨床表現(xiàn)：尿頻、尿急、排尿困難、血尿、性功能障礙。建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和針對(duì)性治療。保持愉快和樂觀的生活態(tài)度，戒酒，避免辛辣食物；避免小便，久坐和長(zhǎng)期騎行，注意保暖，加強(qiáng)體育鍛煉。還要注意休息和營(yíng)養(yǎng)的結(jié)合。

治療的一些建議：

關(guān)于夜間起夜中醫(yī)有自己的觀點(diǎn)和建議，患者可根據(jù)自己的身體情況加以注意，從源頭上預(yù)防。

對(duì)于晚上去廁所頻繁的人最好不要吃太冷的瓜果蔬菜，尤其是晚上患者最好不要喝太多的水，也不要吃太多水量大的瓜果，比如橘子，蘋果等等?；颊咭部梢杂檬朝煹霓k法改善這樣的癥狀，用核桃油炒韭菜，做法是用30克核桃油翻炒200克韭菜可以放一些蝦仁，并加鹽調(diào)味?？梢愿纳颇I虛的情況從而改善尿頻的癥狀。平時(shí)要注意保暖，注意正常的作息時(shí)間。

飲食注意：

有該種問題的人飲食上要多吃清淡的食物，油膩的食物盡量的少吃，平時(shí)可以多吃水果和顏色豐富的蔬菜，如白蘿卜，西藍(lán)花，香蕉等。晚上睡覺容易上廁所的人最好還是睡覺前不要喝水，盡量不要太晚吃東西。

以上內(nèi)容僅供參考

晚上起夜一次正常嗎

概述：

治療的一些建議：

飲食注意：

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