此類患者的睡姿一定要正確，否則對病情只有弊沒有利：
1、睡覺的床板一定要硬，過軟會導致脊柱腰椎會往下沉，給腰椎帶來過大的壓力；
2、睡覺時會翻身，過軟不利于患者的翻身，容易扭傷腰部；
3、睡姿一定要保持膝關節(jié)屈曲位；
腰椎滑脫怎樣睡姿好
宋華副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院脊柱外科
2018-10-2549815次
概述：
腰椎滑脫鍛煉：
1、防止腰腿受涼，以及過度勞累導致疲勞過度，
2、保證良好的站姿、坐姿，如果姿勢不正確會導致椎間盤受力不平衡，嚴重患者會導致椎間盤突出，同時同一個姿勢不要太久，要注意活動，解除腰背部肌肉的疲勞狀態(tài)；
3、鍛煉的幅度不要過大，如果過大不僅不會達到治療的目的，還會造成腰椎間盤突出；
4、提取重物時應該屈膝下蹲，不可以彎腰提取；
5、平時多注意休息，
6、飲食方面需要忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡，維生素含量較高的食物；
腰椎滑脫治療：
1、保守治療：
① 腰背肌的鍛煉，加強腰椎內在穩(wěn)定；
② 佩戴腰部支架；
③ 避免腰部超負荷劇烈運動；
④ 采用腰部理療，按摩，藥物，保守治療效果比較好需要注意腰背肌的鍛煉；
2、手術治療注意事項：
① 禁止做伸張、扭轉、彎曲患病部位，容易導致患病部位的扭傷；
② 盡量不要彎腰進行打掃衛(wèi)生；
③ 避免彎腰進行任何活動；
④ 性生活在手術2個月之后再進行；
⑤ 避免勞累；
⑥ 保證自己的體重維持再合理的范圍；
3、微創(chuàng)手術治療適應癥：
① 脊椎間盤突出；
② 腰痛伴隨下肢不適感覺；
③ 突發(fā)性的劇烈疼痛，影響患者生活質量甚至活動受限；
④ 腰部疼痛伴隨大小便障礙；
以上內容僅供參考
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腰椎滑脫怎樣手術治療腰椎滑脫的手術方式主要有以下幾種。首先，單純減壓術，主要適用于高齡伴有其他內科疾病的患者，患者手術耐受性比較差可以選用創(chuàng)傷比較小，手術時間比較短的單純椎板開窗減壓手術，目前可以用一些UBE或者椎間孔鏡進行開窗減壓手術。第二，單純融合手術，主要見于峽部裂滑脫的患者，可以進行峽部裂的減壓植骨融合手術或者是進行椎板關節(jié)突的融合手術。第三，減壓融合內固定手術，適用于多數腰椎滑脫患者的手術方式，手術的過程主要是包括神經根的減壓、椎間盤的摘除、椎根跟螺釘的固定以及融合手術，一般患者在手術之后，3-5天就可以下地活動，如何選擇手術方式需要根據患者的臨床癥狀，影像學結果以及醫(yī)生的經驗來決定。
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副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
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王富
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