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    腰椎錯(cuò)位是什么癥狀

    概述:

    一般來(lái)說(shuō)腰椎錯(cuò)位即就是小關(guān)節(jié)紊亂,具體來(lái)說(shuō)有以下幾種癥狀:

    1、腰椎錯(cuò)位患者一般來(lái)說(shuō)都會(huì)存在長(zhǎng)短腿,當(dāng)患者平躺時(shí),可以觀察其足跟是否平齊,如果不平齊,定存在小關(guān)節(jié)紊亂;

    2、走路有時(shí)會(huì)出現(xiàn)咯吱的聲響;

    3、是臨床引起腰痛的主要原因,有些患者查體時(shí)沒(méi)有明顯誘因,但就是腰痛,所以不要忽視這一點(diǎn);

    腰椎錯(cuò)位預(yù)防:

    1、保持良好的生活習(xí)慣,防止腰部、腿部受涼以及勞累過(guò)度;

    2、站姿、坐姿一定要正確,同時(shí)一個(gè)姿勢(shì)不要保持太久,適當(dāng)進(jìn)行原地的活動(dòng)、腰背部的活動(dòng)可以解除腰背肌的肌肉疲勞;

    3、鍛煉時(shí)壓腿幅度不宜過(guò)大;

    4、提重物一定要保持兩邊平衡,并且拿取東西應(yīng)該屈膝下蹲緩慢站起來(lái);

    5、膳食纖維要均衡、蛋白質(zhì)、衛(wèi)生含量需要高一點(diǎn),脂肪、但古晨低一點(diǎn),防止肥胖、戒煙戒酒;

    6、主要原則時(shí)減少運(yùn)動(dòng),多做放松運(yùn)動(dòng);

    7、應(yīng)該加強(qiáng)腰背肌的鍛煉,保證脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性;

    腰椎小關(guān)節(jié)紊亂容易引起腰肌勞損,其臨床表現(xiàn)有以下幾點(diǎn):

    1、腰部酸麻脹痛,部分患者出現(xiàn)刺痛,部分患者會(huì)出現(xiàn)燒灼感覺(jué);

    2、其癥狀在休息后會(huì)緩解,但是勞動(dòng)過(guò)度或者活動(dòng)過(guò)量都會(huì)引起癥狀的加重;

    3、不可以長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作,包括提取重物都不可以彎腰,所以此類患者都會(huì)采取屈膝下蹲姿勢(shì);

    4、腹部有壓痛點(diǎn),叩擊痛;

    5、腰部活動(dòng)一般沒(méi)有異常,沒(méi)有明顯的腰肌痙攣,部分患者活動(dòng)受限;

    以上內(nèi)容僅供參考

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