戒煙最難熬的一般為前五天。因個(gè)人差異有所改變。戒煙癥狀會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，但經(jīng)歷過第一、第二周后，第三周癥狀逐漸消失。
戒煙最難熬的是第幾天
馮獻(xiàn)榮副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-11-29153916次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
再經(jīng)過長期鹽齡后，戒煙會(huì)產(chǎn)生焦慮、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適。而且戒煙很容易復(fù)吸，復(fù)吸后煙量反而增大。
飲食注意：
在戒煙應(yīng)考慮自己是否能堅(jiān)持下來，并做好如下準(zhǔn)備：
1.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
2.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。
3.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
4.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。
5.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。
6.飯后刷牙或漱口，穿干凈沒有煙味的衣服。
7.從房間與車子里除去所有的煙蒂。
8.煙癮來時(shí)，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯開水。
9.有強(qiáng)烈嗜欲時(shí)沐浴一次。
10.避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關(guān)系。
最后，祝戒煙成功。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
戒煙最難熬的是哪幾天長期吸煙的人，他就會(huì)產(chǎn)生由于戒煙，所產(chǎn)生的一些戒斷癥狀，這種戒斷癥狀，主要原因是他身體，對(duì)于尼古丁的依賴。那么尼古丁的依賴分兩種，一種叫心理依賴，一種是軀體依賴，那么我們說軀體依賴，可能由于戒煙以后，就會(huì)出現(xiàn)很多軀體癥狀，包括一些頭昏頭痛、煩燥易怒，還可以出現(xiàn)腹瀉、食欲不振，或食欲大增。那么有些病人，可能會(huì)出現(xiàn)一些焦慮，抑郁的癥狀，那么這些都由于尼古丁依賴，所造成的一些戒斷癥狀。那么這個(gè)戒斷癥狀，往往在病人停止吸煙以后，幾小時(shí)就可能會(huì)出現(xiàn)，那么在一周到兩周的時(shí)候，這癥狀往往達(dá)到一個(gè)最強(qiáng)烈的一個(gè)階段。那么到第三周、第四周的時(shí)候，這癥狀逐漸會(huì)得到一些緩解，因此對(duì)于戒煙的病人來說，前兩周的時(shí)間，是最關(guān)鍵的戒煙時(shí)間，如果是能夠堅(jiān)持到三到四周的話，往往后面可能成功戒煙的機(jī)會(huì)，就比較大。但是其實(shí)對(duì)煙草依賴的癥狀，有些人甚至要持續(xù)一年的時(shí)間，這段時(shí)間特別要注意，要避免復(fù)吸的問題。哪怕是一種特殊情況，比如說同朋友聚會(huì)，或者是旁邊人吸煙，這些煙草的誘惑的話，也可能隨時(shí)讓病人出現(xiàn)復(fù)吸，而造成戒煙失敗的。
02:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-04-15 216406次
-
戒煙第幾天開始排煙毒我們說吸煙本身就是一種疾病，在國際疾病分類當(dāng)中是專門，我們把它定義為煙草依賴。那針對(duì)煙草依賴的病人，我們知道吸煙對(duì)我們身體的危害，是非常大的，它不單單是對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的影響，包括心血管疾病，腦血管疾病，以及一些全身的其他器官的，一些癌癥，都可能跟吸煙有密切的相關(guān)。那么臨床當(dāng)中，最多見的就是COPD，那么COPD病人，在我們吸煙所導(dǎo)致的，臨床后果當(dāng)中，差不多一半，45%，就是和COPD是密切相關(guān)的。還有15%是跟肺癌密切相關(guān)的，因此煙草對(duì)我們的健康危害，是非常大的。所以我們就鼓勵(lì)吸煙的人，應(yīng)該盡早的戒煙，但是我們說戒煙以后，身體會(huì)產(chǎn)生哪些反應(yīng)呢，會(huì)不會(huì)一戒煙，我們身體這個(gè)煙草的影響，就在身體當(dāng)中沒有了呢。不是的，我們說一般抽煙的人，他吸煙的過程，都是個(gè)漫長的過程，那么對(duì)身體的危害，也是個(gè)積累的過程，那么通過戒煙，這個(gè)煙草對(duì)身體的毒害的消減，也是一個(gè)緩慢的過程。我們說通常情況下，如果說把煙草對(duì)我們身體的，這個(gè)危害的影響，能夠達(dá)到跟不抽煙的人，一樣的程度的話，我們通常這個(gè)經(jīng)歷，需要在十年左右的時(shí)間。
02:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-04-15 38218次
-
戒酒第幾天最難受現(xiàn)在因?yàn)槲覀冎袊倪@一種國情，也就是說，傳統(tǒng)的文化喜歡喝酒。尤其是我們桌上過年的時(shí)候，大家都喜歡說喝點(diǎn)酒。但是長期的這種大量的飲酒容易導(dǎo)致機(jī)體的損傷，比如說出現(xiàn)營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂，甚至酒精中毒性腦病的情況，會(huì)導(dǎo)致患者整個(gè)性格改變、記憶力下降等。所以很多患者也意識(shí)到這些問題，然后會(huì)戒酒。戒酒，我們?cè)谧铋_始的這幾天是非常難受。尤其是在急性期戒酒后的當(dāng)日，第二天，第三天，患者是感覺最難受。但是只要前幾天堅(jiān)持不飲酒，患者到后面這種難受的感覺會(huì)逐漸減輕。所以，對(duì)這種大量飲酒的患者，我們是建議患者要戒酒。語音時(shí)長 1:22”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-02-24 126913次
-
斷奶第幾天寶寶最難受當(dāng)寶寶到了一定年齡的時(shí)候，那時(shí)候?qū)殝寕兊哪袒旧暇蜎]有什么營養(yǎng)了，這時(shí)候?qū)殝寕兙蛻?yīng)該給寶寶戒奶了。當(dāng)然這個(gè)過程必然讓人有一點(diǎn)心酸心疼，因?yàn)樾『⒆涌摁[不吃不喝讓人很揪心。小孩子戒奶時(shí)，要看寶寶對(duì)媽媽的依賴性，有的寶寶非常好斷奶，有的寶寶一周都很難熬，戒奶之前提前做好準(zhǔn)備，給寶寶開始添加奶粉，讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)的過程。在寶寶斷奶以前一定要好好的添加輔食。斷奶前的準(zhǔn)備：要練習(xí)從勺子進(jìn)食開始，連續(xù)一周試著用勺子給嬰兒喂些果汁、湯等等。如果嬰兒的臉頰和舌頭、下頜跟著運(yùn)動(dòng)起來，寶寶能夠順利吃下，就可以斷奶，斷奶要慢慢的來，循序漸進(jìn)不能說斷就斷。語音時(shí)長 1:35”
王廷
主治醫(yī)師長治市婦幼保健院
2018-12-07 16599次
-
卵泡期是月經(jīng)第幾天病情分析：如果月經(jīng)周期是28天，月經(jīng)持續(xù)4天左右，卵泡期是在第5天到第14天左右。但是由于受心情、環(huán)境、飲食等情況的影響，可能會(huì)出現(xiàn)提前或者延遲。意見建議：如果有備孕的打算，應(yīng)該選擇在排卵期前后同房來增加受孕的幾率。如果沒有備孕的打算，在排卵期一定要選擇有效的避孕方式。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-06-15 2905次
-
黃疸高峰期是第幾天病情分析：新生兒出生后第2天大多會(huì)發(fā)生黃疸，3~4天是一個(gè)高峰期，之后會(huì)逐漸消退。生理性黃疸可不予處理，病理性黃疸需要照藍(lán)光服用藥物治療。意見建議：可以給孩子多喝開水，盡早開奶，每天要多喂奶，增加糞便排出，從而排出體內(nèi)的膽紅素。也可多給寶寶曬太陽，注意定期檢測(cè)黃疸指數(shù)。
穆國軍
副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院
2020-06-25 2002次
-
成人水痘第幾天最難熬成人水痘，由水痘-帶狀皰疹病毒感染引發(fā)，其病程中有一階段尤為痛苦。通常在出現(xiàn)發(fā)燒和紅疹后的四至五天，患者會(huì)經(jīng)歷最為難耐的時(shí)期。此時(shí)，紅疹逐漸演變?yōu)樗?，遍布全身，伴有明顯的瘙癢感，甚至影響口腔黏膜，導(dǎo)致進(jìn)食困難。這一階段，皮疹數(shù)量眾多，不僅
陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2024-10-17 0次
-
開胸手術(shù)后最難熬的是第幾天不可以直接判斷開胸手術(shù)后最難熬的是第幾天，因?yàn)樯眢w的耐受能力不同，所表現(xiàn)出來的癥狀也會(huì)有一定的區(qū)別，有些患者可能達(dá)不到最難熬的現(xiàn)象。正常情況下在開胸手術(shù)的第2天到第7天比較難受。開胸手術(shù)是一種比較常見的手術(shù)方式，在手術(shù)過程中需要打開胸腔或者胸腔中間的縱膈部分，進(jìn)行心肺手術(shù)的統(tǒng)稱。開胸手術(shù)是一種傳統(tǒng)的
強(qiáng)光亮
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院
2022-06-20 1702次
