骨質(zhì)疏松癥是隨著絕經(jīng)、年齡老化而逐漸發(fā)生的一種常見病，

特點(diǎn)：1、骨密度下降、2、骨折危險(xiǎn)性增加。

骨質(zhì)疏松癥分為原發(fā)性和繼發(fā)性二大類：

1、原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥又分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥（Ⅰ型）

2、老年性骨質(zhì)疏松癥（Ⅱ型）

3、特發(fā)性骨質(zhì)疏松（包括青少年型）

癥狀表現(xiàn)：疼痛、身高的縮短、駝背等，骨折是骨質(zhì)疏松癥最嚴(yán)重的后果

患者積極進(jìn)行診斷及治療非常重要的。

我國營養(yǎng)學(xué)會(huì)制定:

1、成人每日攝入鈣的推薦量是800mg，絕經(jīng)后婦女和老年人每日攝入鈣的推薦量為1000mg；會(huì)更多一些。

2、維生素D成年人推薦劑量為200單位（5μg）/d，老年人推薦劑量為400～800IU（10～20μg）/d；

另外，我們的飲食 要營養(yǎng)均衡，多吃富含鈣，低鹽和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物；

其次，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，有助于保護(hù)我們的骨骼健康。

再次，避免過量的吸煙，酗酒，并且盡量避免服用影響骨代謝的藥物。

最后，做好自我保護(hù)，防止跌倒的發(fā)生；避免服用增加跌倒危險(xiǎn)的藥物等。

首先，要先去醫(yī)院做個(gè)超聲彩超，X線骨吸收，骨密度檢查，以及一些輔助檢查，如抽血，鈣、磷代謝檢查，25—羥化維生素D檢查等；

確診后，最保守的治療就是藥物治療了，可以選擇抗骨吸收藥物，如1、阿侖膦酸鹽（Alendronate）

2、唑來膦酸鈉、利塞膦酸鈉等；

3、降鈣素類，更適合有疼痛癥狀的骨質(zhì)疏松癥患者。

不宜長期使用；

1、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑（SERMs），如雷洛昔芬，用于女性患者，能降低雌激素受體陽性浸潤性乳癌的發(fā)生率，不增加子宮內(nèi)膜增生及子宮內(nèi)膜癌的危險(xiǎn)；

2、促進(jìn)骨形成藥物甲狀旁腺激素（PTH），治療時(shí)間不宜超過2年；

3、鍶鹽，雷奈酸鍶，宜睡前服用；

4、活性維生素D，包括1α羥維生素D（α骨化醇）和1,25雙羥維生素D（骨化三醇）兩種，更適合老年人，腎功能不全，1α羥化酶缺乏者。

5、最后就是外科手術(shù)的治療，如微創(chuàng)手術(shù)等。

 所以我們要從青少年起就要防范骨質(zhì)疏松，飲食要均衡；適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持良好的生活習(xí)慣，這樣才能從根本上防范骨質(zhì)疏松的發(fā)生。