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熬夜是會(huì)引起腎虛等癥狀的。

1、長期熬夜和過夜生活，不僅僅會(huì)引起身體的內(nèi)分泌失調(diào)。

2、從中醫(yī)的角度講，熬夜還會(huì)讓身體陰陽失衡、陽氣受損、腎精力耗損過多，從而引起腎虛癥狀。

一般常說的腎虛，指的是腎臟的精氣陰陽不足，有腎陽虛和腎陰虛之分，主要會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟，食欲不振，夜不能寐，免疫力降低，神經(jīng)衰弱及亞健康表現(xiàn)。其產(chǎn)生的原因主要有：

1、房事過于頻繁：房事過于頻繁，或少年頻繁手淫。則會(huì)傷害人體元?dú)?，可以?dǎo)致腎虛癥狀。

2、先天不足：先天的精陽不足，所以易導(dǎo)致腎虛。這種情況要注意日常食補(bǔ)調(diào)理。

3、熬夜：精神因素的影響，因?yàn)榘疽箤?dǎo)致各種神志活動(dòng)過多。神經(jīng)衰弱，思慮憂郁，可以損傷心脾以及腎臟等。

4、其他疾病累及腎臟，腎為五臟之首，若其它器官長期處于病變狀況也可能牽連腎臟，造成腎虛。

5、老年人由于年老體衰，而易形成腎虛。

1、多吃豇豆，又稱長豆，對腎虛消渴、遺精、白濁者有很好的調(diào)理作用。

2、對于腎陽虛者來說，可以多吃一些狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍等。

3、腎陰虛者建議可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等進(jìn)行食補(bǔ)。

4、忌吃生冷和一些虛寒的食物，如白菜、白蘿卜等。

以上內(nèi)容僅供參考

熬夜會(huì)腎虛嗎