在中醫(yī)的世界里，肺被譽(yù)為“華蓋”，是人體抵御外邪的第一道防線。然而，當(dāng)這道防線出現(xiàn)虛弱時(shí)，身體便會(huì)發(fā)出種種信號(hào)，提醒我們關(guān)注與調(diào)養(yǎng)。下面，就讓我們一起揭開(kāi)肺虛的神秘面紗，了解它的癥狀表現(xiàn)。

一、氣短乏力

肺氣不足，無(wú)法為身體提供充足的氧氣，導(dǎo)致身體機(jī)能下降。出現(xiàn)氣短乏力的癥狀，稍微活動(dòng)便氣喘吁吁，仿佛肺部失去了往日的活力。呼吸也變得不順暢，常伴有胸悶、咳嗽等癥狀，讓人倍感不適。

二、干咳少痰

肺陰不足，無(wú)法滋潤(rùn)喉嚨和氣管，導(dǎo)致干咳無(wú)痰或痰液粘稠難出，肺氣虛還會(huì)影響聲音，使聲音變得低怯無(wú)力，缺乏穿透力。

三、易感風(fēng)寒

肺虛之人，抵抗力較弱，容易受到外界風(fēng)寒的侵襲，頻繁感冒。肺虛還會(huì)影響面部的氣血循環(huán)，導(dǎo)致面色無(wú)華，缺乏紅潤(rùn)光澤，給人一種疲憊不堪的感覺(jué)。

在生活中，還要注意以下幾點(diǎn)注意事項(xiàng)：

1、飲食調(diào)養(yǎng)

2、適量運(yùn)動(dòng)

肺虛雖非大病，但若不及時(shí)調(diào)理，也會(huì)給身體帶來(lái)諸多不適。讓我們從日常做起，關(guān)注肺部健康，用科學(xué)的方法調(diào)養(yǎng)身體，讓肺部重新煥發(fā)生機(jī)與活力！