坐久了腰疼可能是不良姿勢(shì)、腰肌勞損、棘上韌帶炎、腰椎間盤(pán)突出癥、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起的，患病后需要及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、不良姿勢(shì)：
如果患者在采取坐位的時(shí)候，一直保持不良的姿勢(shì)，通常會(huì)對(duì)腰部組織造成壓迫，引起疼痛，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，可以適當(dāng)站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。
2、腰肌勞損：
長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿，通常會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉處于緊張的狀態(tài)，引起肌肉纖維出現(xiàn)微小損傷，產(chǎn)生疼痛，可以使用熱水袋對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。
3、棘上韌帶炎：
長(zhǎng)時(shí)間久坐通常會(huì)導(dǎo)致棘上韌帶受到牽拉損傷，產(chǎn)生炎癥，引起疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用美洛昔康片、布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。
4、腰椎間盤(pán)突出癥：
久坐時(shí)會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)承受的壓力增大，突出的髓核壓迫神經(jīng)，引起腰部疼痛，可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、谷維素片等藥物治療。
5、強(qiáng)直性脊柱炎：
患有該疾病后一般會(huì)侵犯頸椎關(guān)節(jié)，引起炎癥，累及腰椎，導(dǎo)致患者出現(xiàn)久坐后疼痛的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片、醋酸潑尼松片等藥物治療。
日常生活中應(yīng)保持正確的坐姿，定時(shí)起身活動(dòng)，加強(qiáng)腰部的鍛煉，促進(jìn)病情恢復(fù)。
