<sup id="scpux"></sup>

    懷孕早期應(yīng)如何注意補(bǔ)充營養(yǎng)

    懷孕早期要注重營養(yǎng)補(bǔ)充。

    要保證攝入足夠的葉酸,可以多吃菠菜、蘆筍等綠葉蔬菜,預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。蛋白質(zhì)也不能少,像雞蛋、牛奶都是很好的來源,能促進(jìn)胎兒發(fā)育。碳水化合物要充足,可選擇全麥面包等,為孕婦提供能量。同時,適當(dāng)攝入一些富含維生素的水果,如橙子,但要注意糖分。還要注意補(bǔ)充鐵元素,吃些紅肉,防止孕婦貧血。飲食盡量多樣化,保證營養(yǎng)均衡。

    以上內(nèi)容僅供參考

    為你推薦

    <sup id="scpux"></sup>

      亚洲激情乱伦 | 大香蕉国产在线 | 91视频成人 | WWW一二三视频 | 不用播放器看的AV | 亚欧成人精品无码视频在线观看 | 美女操逼视频在线观看 | 老鸭窝成人网 | 成人免费版 欧美州 | 91.xxxxx |