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• 補(bǔ)血的食物有哪些

  補(bǔ)血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補(bǔ)血還有補(bǔ)腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內(nèi)臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補(bǔ)血的作用。還有一些魚類也有補(bǔ)血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補(bǔ)血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補(bǔ)鐵的成分?？傊a(bǔ)血在食物當(dāng)中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據(jù)自己貧血的情況，來進(jìn)行補(bǔ)充。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 164818次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些？

  補(bǔ)腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補(bǔ)腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補(bǔ)腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)?，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2946次

• 貧血忌口的食物有哪些
  一般情況下，患有貧血的患者在日常生活當(dāng)中，沒有有多大的忌口的食物，但是像一些個別的，像一些碳酸飲料，還有濃茶，咖啡以及一些茶葉等都不要吃。另外大家也應(yīng)該要注意，平時保持心情舒暢，不要有太大壓力，像一些濃茶，還有咖啡等，會致使身體鐵質(zhì)防止吸收的效果，不利于身體吸收鐵，對于貧血來說也會造成一定的阻礙效果。但是像一些其它含鐵量較高的食物，大家可以適量的吃一些。像一些其它的新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素的也可以吃一些。因?yàn)榫S生素c能夠促進(jìn)身體鐵質(zhì)的吸收，避免造成鐵質(zhì)的浪費(fèi)，從而對于補(bǔ)鐵補(bǔ)血有一定的輔助治療效果。
  語音時長 01:10”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-27 7993次

• 貧血補(bǔ)鐵的食物有哪些
  補(bǔ)鐵的食物有瘦肉，血制品，動物肝臟，紅棗等，這些含鐵是比較豐富的，多進(jìn)食含鐵豐富的食物在一定程度上可以改善缺鐵性貧血。但是通過食物補(bǔ)鐵，療效是有限的，如果缺鐵性貧血的程度偏重，單純的食物補(bǔ)鐵，往往不能夠有效的改善，就需要口服補(bǔ)鐵藥物，或者是靜脈補(bǔ)鐵來加強(qiáng)補(bǔ)鐵治療，從而改善貧血?？诜a(bǔ)鐵的藥物種類繁多，包括了硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵，多糖鐵復(fù)合物等，口服補(bǔ)鐵藥物往往會有胃腸道不良反應(yīng)，如腹脹，惡心等，但是通常程度較輕，可以耐受。靜脈補(bǔ)鐵的藥物，臨床上常常選用的是蔗糖鐵注射液。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時長 01:08”
  李方方 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-10-12 5021次

• 貧血的食物有哪些
  貧血可以吃含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉類、豆類、奶類、大棗、桂圓、菠菜等。也可以吃藥膳：當(dāng)歸煮雞蛋，尤其適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，血虛，或身體虛弱等癥狀；花生棗米粥，生血補(bǔ)脾、補(bǔ)肺；黃芪燉老母雞，益氣血，填精髓，對體虛、氣血雙虧、營養(yǎng)不良的貧血患者有很好的療效。
  韓猛祥 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-23 3802次

• 治貧血的食物有哪些
  病情分析：貧血(anemia)是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細(xì)胞容量測定較復(fù)雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。我國血液病學(xué)家認(rèn)為在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb＜120g/L，成年女性（非妊娠）Hb＜110g/L，孕婦Hb＜100g/L就有貧血。意見建議：患有貧血癥的患者建議最好不要喝茶，多喝茶只會使貧血癥狀加重。平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補(bǔ)血活血的功效。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2019-03-18 2003次

• 貧血的食物有哪些
  貧血的患者是需要適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的食物，比如可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些富含葉酸、維生素b12、鐵豐富的一些食物，比如一些新鮮的綠葉蔬菜當(dāng)中就會含有豐富的葉酸以及維生素b12，動物血、動物的肝臟、蛋黃、瘦肉，還有深顏色的蔬菜含鐵是比較豐富。動物來源的鐵更加容易吸收，同時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，富含一
  徐寧 主治醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院血液病醫(yī)院

  2022-01-24 374次

• 預(yù)防貧血的食物有哪些
  為了預(yù)防貧血，大家可以在日常生活中，多吃富含鐵的新鮮的水果和蔬菜，像瘦肉、動物肝臟，就是雞肝，還有鴨肝，蛋黃、海帶、紫菜，木耳，豆類、還有香菇、雞血、鴨血。平時還需要注意飲食，要合理搭配，在餐后可以吃新鮮的水果蔬菜，因?yàn)樗杏胸S富的維生素c和果酸，都是能有促進(jìn)鐵吸收的功效。另外，可以用鐵鍋烹飪食物
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-05-25 83次